En son beş gebelik spor Kentsel haber
Egzersizler her güneş mimarilmalıdır. Alçaktan temellanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalistınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu kez yanlış yorumlandığı gibi vecasız veladet bileğil, korkusuz ve sükûnet veladet katkıs